Iets met voeten…….

In de voorbereiding naar de 11stedentocht hebben we inmiddels allerlei onderzoeken/afspraken gehad. Maar een hele belangrijke is nog niet aan bod gekomen.

De voetencheck!!! Onze voeten zijn de basis van ons hele lichaam. Zeker met zo’n enorme inspanning goed om eens door de experts te laten kijken naar onze voeten. Wellicht is er een afwijkende voetstatiek zichtbaar. 

Claudia en ik samen op pad naar Schutrups. Zelf ben ik ook register (sport) podoloog maar mijn eigen voeten bekijken is toch lastig. Ben niet zo lenig denk ik. Tevens wordt onze houding meegenomen tijdens de check. Ik bij Erik op bezoek en Claudia bij Bas.

Eerst maken we een statische scan waarbij heel goed de drukverdeling bij beide voeten te zien is. We hebben allebei een wat hollere voet, waarbij Claudia wat meer druk op de voorvoeten heeft en ik iets meer op de hielen. Bij mij is tijdens het onderzoek ook een kleine scheefstand zichtbaar.

Dat wist ik natuurlijk al. Maar aangezien ik verder geen rug/heupklachten heb doen we daar verder niks mee.

Ook voetverzorging is een aandachtspuntje voor iedereen. Laatst zei iemand tegen mij dat hij dacht dat een bezoek aan de pedicure alleen voor mensen was die niet meer hun eigen nagels konden knippen maar zo is het niet. De pedicure is bv in staat om eelt op een juiste manier weg te halen, de juiste hoeveelheid zodat de huid niet te dun wordt, de nagels op de juiste manier te knippen en ga zo maar door. We hebben dus ook een bezoek gebracht aan Ingrid (de pedicure die elke dinsdag, elke donderdag en zaterdag om de week bij Schutrups aanwezig is). 

Bij ons beide heeft ze eelt weggehaald bij Claudia iets meer onder de voorvoet en bij mij iets meer rondom de hielen.  Dat stukje extra druk wat ook al zichtbaar was op de statische scan bij de voetencheck. Voor Claudia ook nog de winkel in geweest om toch nog nieuwe schoenen aan te schaffen. Op de Adrenaline van het merk Brooks die ze nu heeft, heeft ze al flink wat km gemaakt. Zowel hardloop als wandel. Zij heeft nu gekozen voor de Lomer lage wandelschoen, dit is een waterdichte lichte wandelschoen en ook de opvolger van de Adrenaline van Brooks heeft ze er weer bij aangeschaft. Hier moet ze de tocht mee uit kunnen lopen!

Ook moest er gewandeld worden uiteraard, 50 km stond op het programma. We hadden bedacht om vanuit Erica op pad te gaan, in Sleen een stukje van het Pieterpad te gaan doen tot Schoonloo en vanuit daar weer richting Borger/Exloo en dan de “taxi” naar huis te nemen.

Mooi op tijd beginnen want 50 km is best een afstand. Om 6.30 uur zijn we vertrokken. Het was lekker weer. Niet te warm. Claudia een rugzak om en ik een heuptasje. Deze gevuld met broodjes, drinken, tomaatjes, banaan en mueslirepen. Claudia op de adrenaline van Brooks en ik op de Kawana van Hoka.

Via een omweg zijn we naar Sleen gelopen. Tja en wanneer ga je dan pauze houden op zo’n afstand?  Toen we ah Pieterpad begonnen zaten we inmiddels op zo’n 19 km. We hebben onderweg besloten om van de route af te gaan en in Schoonoord te gaan pauzeren. Daar hadden we inmiddels ongeveer 26 km in de benen. Daarna toch besloten niet weer het Pieterpad op te pakken anders zouden we eigenlijk te ver van huis op 50 km uitkomen. Ook voor onze taxi prettig om niet te ver te hoeven rijden. Iets anders bedacht dus. Plannen zijn er om gewijzigd te worden toch? En zo flexibel als wij zijn….

Via Ellertshaar richting Eesergroen, Odoorn en finishen in Klijndijk. Na de eerste pauze konden we goed weer op gang komen. Ellert en Brammert zijn we onderweg naar Ellertshaar nog tegen gekomen. Na ongeveer 37 km zijn we even weer gaan zitten. En zeker vernamen we onze benen en voeten. Na deze stop hadden we ook echt tijd nodig om de boel weer een beetje gesmeerd te krijgen. We twijfelden dan ook of we nog een keertje zouden gaan zitten. We zijn uiteindelijk doorgelopen naar ons pick-up punt. We waren bang dat we anders niet meer vooruit kwamen. Om 16.30 uur kwam Gwen voorrijden, bedankt hiervoor en heeft ons na 51.5 km weer lekker thuisgebracht. Onderweg steeds na ongeveer een uurtje iets gegeten of gedronken. Dat voelde prima. Geen van beiden hadden we blaren. Claudia wel rechterhak wat pijnlijk en mijn voeten waren vooral aan de bovenzijde wat rood geworden (of had ik nou de dagen ervoor teveel in de zon gezeten?)

Deze kunnen we afvinken op ons trainingsschema, blij mee dat dit goed is gegaan. Binnenkort nog een 2 daagse op het programma  waarbij 70 km verdeeld over de 2 dagen gaan lopen. Dan zit ons trainingsprogramma er bijna op. Dat betekend dus ook dat we er bijna klaar voor zijn.

Wandelgroetjes

Miranda & Claudia

P.S. Nog 1x een blog voor de tocht en uiteraard nog 1x de afterblog!!!