Deze tijden met alle beperkingen zijn niet makkelijker. Dit vraagt veel van onze veerkracht. Goed nieuws: aan veerkracht kan je werken! Lees hieronder meer over de individuele veerkrachttraining.
Individuele Veerkrachttraining
Veerkracht is een belangrijk thema, nu misschien wel meer dan ooit. We zoeken naar manieren om (deze) moeilijke tijden beter het hoofd te bieden. Door middel van individuele begeleiding krijg jij inzicht en handvaten om jouw eigen veerkracht te vergroten, hoe om te omgaan met stress en vitaliteit en hoe je dit toepast op je persoonlijke situatie.
Bij de aanpak wordt gefocust op de juiste mix van mentale en fysieke gesteldheid. Factoren die hieraan bijdragen zijn onder andere stress, ontspanning en slaap, beweging, voeding en de omgeving. Het is een steun in de rug, het geeft inzicht en is een duurzame investering in jezelf.
Praktisch:
- Individueel
- Doel: veerkracht vergroten
- Zes trainingen (± 45 min.)
- Trainingsmomenten in overleg
- Online via Teams, Zoom of Skype
- Thuis opdrachten
- Lesmateriaal thuisgestuurd
- Kosten €399
Voor eventuele vragen kan je gerust contact met ons opnemen.