Testcentrum

Waar zitten je zwakke schakels en waar moet je je aandacht op richten om blessures te voorkomen? Ook je sportbelasting verantwoord door te kunnen bouwen is van belang in het testcentrum. De hoogste ‘drop-out’ zit in het oplopen van een blessure. Veelal onnodig en de expertise van Het Omnium kan hierin een belangrijke rol spelen. Laat je niet verrassen en verminder je blessure risico.

Middels handheld dynamometrie (microfet) of isokinetisch testen (biodex) kunnen wij de spiergroepen in relatie brengen tot je revalidatie/sportbeoefeningen. Met onze kennis en grote databank kunnen we ook kijken naar het beste advies door middel van een vergelijking met velen die jou zijn voorgegaan.

Om sport te kunnen beoefenen is het van belang dat je lichaam is voorbereid op het maken van de nodige bewegingen. Hiervoor is naast kracht ook stabiliteit en flexibiliteit nodig. Voor elke tak van sport is dit anders en bestaan er normwaarden.

Onder andere loopanalyse en sporttechnische analyse, gezondheid, fitheid en leeftijd, sportpsychologische en mentale testen.

Hoe sta je er nu voor, wat heb jij nodig om het beste uit jezelf te halen en je doelstellingen te halen?

Hoe fit en gezond ben je? Waar is nog verbetering mogelijk?

Naast conditie spelen specifieke fysieke eigenschappen een rol bij de voorwaarden voor een goede sportprestatie/revalidatie. Denk aan de kracht of het krachtverschil tussen je armen en benen, flexibiliteit/lenigheid, stabiliteit, biomechanica (hoe beweeg ik – bewegingskwaliteit), behendigheid, snelheid en sportspecifiek uithoudingsvermogen.
Naast het inspanningslab is er ook ons sportanalyselab in ons testcentrum. Naast een Biodex hebben we met deze ruimte en een geoutilleerde oefenzaal de mogelijkheid tot het uitvoeren en het analyseren van verschillende testen. Zo kunnen wij middels de Optogait een gang- en spronganalyse uitvoeren om te kijken naar je sprongkracht/-hoogte en manier van bewegen. Niet alleen handig om jezelf eens te analyseren voor je sport, maar ook in behandeltrajecten van bijvoorbeeld de fysiotherapeut of podoloog om te bepalen wat jij nodig hebt en je op dat vlak te informeren.

Daarnaast zullen wij deze beelden opnemen met verschillende cameraposities om ook een biomechanische analyse uit te voeren.

Met de Biodex voeren wij een krachttest uit middels isokinetisch testen. Deze testen worden veel gebruikt op verschillende vlakken: richtinggevend aan huidige training(prestatie)/revalidatie (hoe sta je er voor en wat kun je het beste trainen in je revalidatie en screening).

Door een combinatie van deze testen wordt het belastbaarheidsprofiel bepaald en krijg je adviesrapportage door middel van een sterkte-zwakteanalyse.

Naast testen in ons testcentrum/op onze testfaciliteiten hebben wij ook de mogelijkheid om op locatie te testen. Dit zijn dan op zichzelf staande testbatterijen om te bepalen hoe je er conditioneel voor staat. Dit is zowel als team en als individu uitvoerbaar. Het Omnium gebruikt hiervoor bij teamsporten de interval shuttle runtest. Op locatie van jouw vereniging/club wordt een groep van maximaal 25 personen gelijktijdig getest. Deze testbatterij kan worden uitgebreid met agility (wendbaarheid)testen en sprinttesten om de informatie te geven die jij nodig hebt om je eigen belastbaarheid of die van je team in kaart te brengen.

Tevens is het mogelijk om middels ons GPS-systeem een wedstrijdanalyse uit te voeren om de belasting van een specifieke training in kaart te brengen, maar ook je ook van informatie te verschaffen op tactisch gebied.

Voeten zijn de basis van veel wat je doet. Een verkeerde voetstand, verschillende beenlengte, et cetera, kan tot veel problemen leiden. Ook zonder acute, merkbare problemen kan onze podotherapeut de relevante analyses uitvoeren en je voorzien van het juiste advies.

De juiste voeding tot je nemen is voor iedereen essentieel. Voor een goed advies kun je hiervoor terecht bij onze (sport)diëtisten. Een eerste screening is speciaal als onderdeel van het testcentrum ontwikkeld. Daarnaast zijn metingen van je lichaamssamenstelling volgens de ISAK-methode mogelijk.

Misschien wel 50% van je welbevinden en prestaties wordt bepaald door je mentale vermogen en je weerbaarheid. Ook dit kan getest worden door onze sportpsychologische vragenlijst, waarmee je je mentale vermogen goed in kaart brengt.